Щороку в осінньо-зимовий період  реєструється  зростання  захворюваності  респіраторно - вірусними інфекціями та грипом.  Грип має симптоми, схожі з іншими гострими  респіраторними  вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим, тому  перші ж симптоми  ГРВІ  вимагають особливої уваги.

Грип – це  високозаразне  вірусне  захворювання  з можливістю тяжких ускладнень та  ризиком  смерті. Найчастішим  ускладненням  грипу  є  пневмонія, яка  іноді може  лише  за  4-5 днів  призвести  до смерті хворого. Серцева недостатність також нерідко розвивається  внаслідок ускладнень грипу. Грип  дуже  легко передається від  людини  до людини повітряно-крапельним шляхом  – коли  хвора  людина  кашляє, чхає  чи  просто розмовляє. У зоні зараження  перебувають усі  в радіусі  2  метрів навколо хворого. Хвора людина,  навіть  із  легкою формою  грипу, становить небезпеку  для  оточуючих  протягом  усього періоду прояву симптомів – це,  в середньому  7 днів. Вірус  грипу  небезпечний,  але  не  всесильний, тому  можна легко уникнути  зараження  гострими  респіраторними інфекціями та грипом  в період сезонного підйому захворюваності  та,  навіть  під  час епідемії,  якщо дотримуватись кількох  простих  речей:

• Уникати скупчень  людей – аби  зменшити  вірогідність контактів із хворими  людьми, при тому що деякі з  них  є  заразними навіть до появи очевидних симптомів. Особливо це актуально під час епідсезону підйому захворюваності  ГРВІ  та  грипу -  з  листопада  по лютий  місяць,  так  як саме  в  цей  час реєструється  сезонне  зростання   захворюваності  ГРВІ.
• Користуватися одноразовими масками – щоб захистити себе  чи  оточуючих  від зараження. Маскою повинна  користуватися  людина,  яка доглядає  за інфекційним  хворим  чи просто спілкується з ним,  а хвора людина  повинна  використовувати  маску  лише в одному випадку: якщо їй  доводиться  перебувати серед  здорових  людей,  не  захищених  масками. Маска  ефективна, тільки  якщо вона  прикриває  рот  і ніс,  її потрібно  замінити,  як  тільки  вона стане вологою  чи  забрудниться. Найкраще  користуватися стандартними  хірургічними  масками, що мають вологостійку поверхню і  довго залишаються ефективними. Використані  маски  в жодному  разі  не можна  розкладати по кишенях  аби  не залишати навколо себе живі  віруси й бактерії, що можуть залишатися  активними впродовж  кількох  годин після  перебування  у приміщенні  хворої людини.
• Користуватися  одноразовими паперовими серветками і рушниками – як  після  миття рук,  так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а  також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати  у  смітник, оскільки  вони також можуть стати  джерелом  зараження. Багаторазові  серветки  та рушники, особливо у  громадських  місцях, суттєво підвищують ризик  зараження і широкого розповсюдження  інфекції. У таких  умовах  в якості одноразових  серветок можна  використовувати туалетний  папір.
• Прикривати  рот  і  ніс  під  час кашлю та чханні – аби  запобігти  порошенню  інфікованих  краплин  слизу, які  є  джерелом  зараження. Бажано  робити  це за допомогою одноразових серветок, які після  використання одразу  викидати у смітник. Якщо ви прикрили рот руками, їх  необхідно одразу вимити  з милом  чи обробити  дезінфікуючим  гелем,  інакше усі  ваші наступні  дотики становитимуть  небезпеку  для  інших.
• Регулярно провітрювати приміщення і  робити  вологе  прибирання – як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб,  уникати  перевтоми  –  для  підвищення  опірної  здатності організму. Це  збільшить шанси запобігти,  як зараженню,  так і важким формам перебігу хвороби та її ускладненням.
• Мати  чисті  руки – інфекція  потрапляє  в організм  через  рот, ніс  та очі,  яких  ви  час  від часу  торкаєтесь  руками. Тими ж руками  ви тримаєте  гроші чи тримаєтесь за поручні, де  кілька  годин зберігаються в активному стані  віруси  і бактерії, що залишились від  дотиків  рук  інших  людей. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх  дезінфікуючим  гелем із вмістом спирту.

   Основним  заходом  профілактики захворювань та попередження епідемічних ускладнень з ГРВІ  та грипу  залишається  вакцинація, в  тому  числі  осіб з груп епідемічного ризику (медичних  працівників, працівників закладів освіти, торгівлі, транспорту, сфери обслуговування, учнів та студентів тощо) та медичного ризику (осіб з хронічними захворюваннями серцево-судинної та дихальної систем). Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом  для  захисту організму  від  вірусів  грипу. Вакцина  захищає  від усіх  актуальних  штамів  грипу, є  безпечною і ефективною.

Найкращий  час  для  проведення  вакцинації – напередодні  грипозного сезону (у вересні-жовтні). Якщо такої можливості  не  було, то  вакцинуватися  можна  і  впродовж  всього сезону. Всупереч  поширеному  міфу,  це не  послаблює,  а  посилює  здатність організму протистояти  грипу.